【瘦不了的壞習慣】#營養師杯蓋
給那個想瘦身的朋友看看🙌🏻
在體重控制的初期
很多人都會嘗試ㄧ些特殊飲食方法
像是生酮、斷食或是低醣
但是很常都直接放棄
因為要維持實在太難😭
這邊分享一些常見的壞習慣
從生活習慣中慢慢調整
在體重控制上也會很有幫助唷💪🏻
👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文❤️
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